腰痛に効く温泉地の情報サイト

腰痛に効く温泉療法とは

腰痛を治す方法として精神面の部分もリラックスできる温泉療法があります。
「療養温泉」「湯治向け温泉」「保養温泉」が温泉療法には適していると言われますが、温泉と一般的に言われている中でも泉質が良いところであれば、腰痛などの疾患に一定の効果は期待できます。
なぜ温泉療法が腰痛などに良いのかというと「温熱作用」「浮力」「圧力作用」「成分の作用」「環境の作用」などの作用があるからです。
ただ温泉に入ればよいということではなく、入り方によっても腰痛などへの効果は違います。
腰痛の場合、３８～４０℃の湯に１０～１５分間入ります。その際に湯の中で腰のストレッチをすることもおすすめします。
さらに打たせ湯やジャクジーがあるときは利用します。すると、温熱作用によって血管を拡張させ、血行改善します。そして、腰痛の原因となっている疲労物質を筋肉から取り除きます。
腰痛改善によい泉質は、刺激が少ない単純泉がよいです。
腰痛に効く温泉療法のプログラムがある施設などもあるので利用するのもよいと思います。